Ältere Menschen brauchen mehr Protein – nicht weniger! Die meisten wissen es nicht: Mit zunehmendem Alter steigt der Proteinbedarf drastisch. Bis zu 2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht – das ist doppelt so viel wie bei Jüngeren. Doch viele ältere Menschen essen weniger, weil Proteine sättigen. Das ist fatal: Der Körper bekommt zu wenig Grundbaustoffe, um Muskeln, Bindegewebe und Organe zu erhalten. Die Folge: Der Körper frisst sich selbst auf – Muskeln verschwinden, das Bindegewebe baut ab, am Ende bleibt nur noch Haut und Knochen. Proteine – in Form ihrer kleinsten Bausteine, den Aminosäuren – sind für jede Zelle im Körper unverzichtbar: Gehirn, Nerven, Darm, Immunsystem, Muskeln und Organe. Diabetes? Der Körper braucht Protein für die Regeneration. Herzprobleme? Herzmuskel ist Muskel – ohne Protein kein Erhalt. Schmerzen & Entzündungen? Ohne Aminosäuren keine Reparatur. Krebs & Erschöpfung? Der Körper benötigt mehr Protein denn je. Fehlt diese Basis, passiert das Unvermeidliche: Aus Entzündungen werden Schmerzen. Aus Schmerzen werden Krankheiten. Aus Krankheiten werden chronische Leiden. Das Ziel muss sein: Dem Körper wieder die Fähigkeit zurückzugeben, sich selbst zu regulieren – indem wir ihm das geben, woraus er sich überhaupt reparieren kann: hochwertige Proteine und Aminosäuren in ausreichender Menge. Das Erschütternde: Kaum jemand weiß das. Ärzte sprechen selten darüber. Ernährungsberater oft auch nicht. Es steht nicht auf dem Radar – und genau das muss sich ändern! Prävention bedeutet: eine konsequent hohe Basisversorgung mit Proteinen. Den Originalbeitrag unserer Schweizer Kollegen von QS24.tv findet ihr hier: https://youtu.be/0pugWKg-sFM ➡️ Hochwertiges Bio Proteinpulver in verschiedenen Geschmacksrichtungen finden Sie hier: https://www.auf1.shop/search?q=whey