Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essenziellen Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Wir müssen sie daher über die Nahrung aufnehmen, doch gerade in unseren hochverarbeiteten Nahrungsmitteln kommt Omega-3 oft zu kurz. Dieser Mangel ist mitverantwortlich für nahezu alle Zivilisationskrankheiten – von Herzinfarkt bis Schlaganfall, von Depression bis Alzheimer, von Diabetes bis Krebs. Deshalb ist eine Ergänzung mit Kapseln oft sinnvoll.

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